To top
5 Ian

10 dorinte pentru 2016

Sfarsitul de an a fost atat de aglomerat pentru mine incat nici nu am apucat sa imi fac o lista cu ce imi doresc sa realizez in 2016. Abia acum, dupa ce am scapat de perioada agitata, am reusit sa ma asez in fata laptopului si sa imi stabilesc 10 tinte pentru anul acesta. O lista care sa ma ajute sa ma mobilizez mai bine, sa vizualizez clar unde vreau sa ajung si ce anume sa fac pentru a-mi fi mai bine. In plus, voi putea reveni asupra ei, pe parcursul anului, sa verific in ce masura respect cele propuse.

Nu am o ordine clara si nu stiu daca sa incep cu dorintele personale sau cu cele materiale, dar voi scrie la rand tot ce consider eu ca este important pentru mine.

1. Sa-mi mentin sanatatea mea si a familiei mele Suna a cliseu, insa este cel mai important aspect. Vad zilnic si aud de cazuri care mai de care mai grave, situatii care imi confirma faptul ca, daca avem sanatate, avem putere de a realiza tot ce este necesar pentru a fi multumiti si fericiti.

2. Sa fac cat mai putine excese, de orice fel, anume:

–           Sa mananc cat mai sanatos si sa reduc consumul de zahar. Sa fiu cat mai atenta la ce contin preparatele din comert, acelea care contin, fara sa realizam, foarte mult zahar si foarte multi conservanti si aditivi. Vreau sa mananc si sa imi hranesc familia cu alimente cat mai naturale si mai sanatoase.

–           Sa dorm mai bine. Mi-am aglomerat atat de mult programul zilnic, incat am ajuns sa dorm, de cele mai multe ori, doar 4-5 ore pe noapte. Insuficient. Apoi, crezand ca voi compensa, dormeam, cand puteam, si 12 ore, insa tot nu ma odihneam cum trebuie. Solutia este sa am un program de somn la ore fixe. Sa dorm 7 ore, ideal ar fi de la 12 noaptea la 7 dimineata. Inclusiv in weekenduri.

3. Sa invat sa fiu mai toleranta. Mai toti prietenii cu care nu m-am vazut de ceva vreme ma intreaba daca mi-am gasit pe cineva. Li se pare ciudat ca stau atat de mult timp singura. Ei bine, asta se intampla cand treci de o anumita varsta, sa zicem, de 30 de ani, cand stii ce vrei de la viata, cand ai o cariera si o experienta de viata si nu mai esti dispusa sa faci compromisuri. Am ajuns sa am un grad de toleranta incredibil de redus. La primul semn de suspiciune, inchid orice discutie cu un barbat. Mi-am propus ca anul acesta sa fiu mai deschisa, sa acord sanse, sa nu ma bazez pe cine stie ce semne mi se par mie a fi… alarmante. Am mult de lucrat, stiu…

4. Sa am un iubit, o relatie care sa reziste. Sa imi fac iubit nu este atat de greu, dar, cum va spuneam, provocarea este ca relatia sa reziste. Si asta nu doar pentru ca sunt pretentioasa, ci si pentru ca sunt o persoana cam greu de suportat.

5. Sa imi intru iar in forma. Va povesteam anul trecut ca m-am ingrasat. Am reusit sa scap in mare parte de stratul de grasime, care era deranjant, dar acum provocarea este sa reusesc sa ma modelez. Iar antrenamentele pe care le fac ma lasa de multe ori fara vlaga. Si nu imi permit zile de recuperare. O sa va arat in curand, intr-un post mai complex unde am ajuns. Mai greu cu postarile in ultima perioada, stiu…

6. Ingrid, fetita mea (desi este cat mine de mare) sa ia nota cat mai mare la examenul de capacitate. Ei da! Din toamna o sa am copil de liceu! Alta generatie, alte probleme, alte batai de cap. God help me!

7. Sa fac 2 cursuri: unul de nutritionist si unul de formator. Ma pasioneaza tot ce tine de viata sanatoasa si as vrea sa inteleg mai mult ceea ce se intampla cu corpul nostru.

8. Sa imi perfectionez engleza. Asta face parte din dorintele mele de cativa ani, dar tot timpul o las la o parte, pentru ca nu am timp. Am inceput un curs IELTS, dar, pentru ca aveam ore numai vineri seara, cand eram franta de oboseala, am renuntat. Asa ca am apelat la ajutoare pentru ca textele in limba engleza sa fie corecte. Anul acesta incep cu cateva audio books, pe care o sa le ascult in masina.

9. Sa imi rezolv cateva probleme legale din trecut, care imi consuma foarte multa energie, timp si imi dau o stare de nesiguranta. Iar, ca sfat pentru voi: daca aveti vreodata nevoie de un avocat, aveti mare grija la cine apelati. Puteti sa fiti tradati de propria echipa! Banii chiar reusesc sa cumpere oameni!

10. Sa reusesc impreuna cu familia mea sa crestem Rawyal Brunch&Cakes, micul nostru bussines de familie. Chiar daca am reusit sa convingem intr-un an si jumatate foarte multi oameni ca mancarea raw are gust, am deschis 3 noi locatii ( Afi Palace Cotroceni, Afi Ploiesti si Bucuresti Mall Vitan) mai avem foarte mult de lucru. Inca sunt oameni reticenti in privinta gustului, oameni care cred ca suntem o secta, ca trebuie sa devii din prima consumator 100% raw vegan, etc. Avem planuri sa facem cat mai multe cursuri de informare si degustare, cat mai multe ateliere de gatit, plus retetele de pe canalul meu de Youtube. Si cine stie, poate sa deschidem si prima franciza Rawyal Brunch@Cakes intr-o capitala europeana…

Daca nu v-ati facut lista de dorinte pe 2016, va sfatuiesc sa o faceti. Niciodata nu este prea tarziu sa iti pui tinte. Luna ianuarie este o luna buna pentru planuri.

Fug acum la un antrenament de forta. Lucrez deja la punctul 5, dupa cum vedeti 🙂 .

Va pup cu drag si va doresc un 2016 minunat, cu multe multe realizari!

PS. Shootingul a fost realizat pentru revista The Grand Magazine, un interviu despre mancare sanatoasa realizat de prietena mea draga Tatiana Ernuteanu. Daca nu ati vazut inca revista, o gasiti inca in incinta hotelului Marriott.

Multumesc Silvia Postolatieva pentru pozele minunate si Fior di Poesia, pentru locatie.

MUA Cristian Buca, Hairstylist Creative by Alina Cartu.

10 lucruri de realizat in 2016 (7)

10 lucruri de realizat in 2016 (4)

10 lucruri de realizat in 2016 (2)

10 lucruri de realizat in 2016 (1)

 

My top 10 wishes for 2016

The end of the year was a little busy for me, so I haven’t had the chance to make a list with what I want to accomplish in 2016.  Only now, after the busy period ended, I managed to sit in front of my laptop and set 10 targets for this year. A list to help me to better mobilize & view clearer where I’m going and what to do better. In addition, I can return to it throughout the year and asses if I respect the proposed targets.

1. To keep me and my family on a healthy lifestyle. It sounds cliché, but it’s the most important aspect. I see and hear of serious situations that could confirm the fact that if we are health, we have the power to carry out everything necessary to be satisfied and happy.

2. To do fewer excesses of any kind, namely:

  • to eat healthier and reduce sugar consumption. Paying attention to what consumer products contain, without realizing, they have a lot of sugar, preservatives and additives. I want to eat and feed my family with more natural and healthier food.
  • to sleep  better. I have such a  busy daily schedule, that  most often I end up sleeping only 4-5 hours a night. Insufficient. Then, believing it will compensate, when I could, I slept 12 hours, but I still wasn’t resting properly. The solution is to have a sleep schedule at fixed hours.  To sleep 7 hours, ideally from 12 pm to 7 am. Including weekends.

3. To learn to be more tolerant. Almost all the friends that I have not seen in a while ask me if I found someone. They find it strange that I spend so much time alone. Well, that happens when you pass a certain age, say, 30 years, you know what you want in life, when you have a career and life experience and you’re not willing to make compromises.  I came to have have an incredibly low degree of tolerance. At the first sign of suspicion, close any conversation with a man. I want this year to be more open, to give chances, to not rely on who knows what signs seem to me to be … alarming. I have a lot of work, I know …

4. To have a boyfriend and a relationship that will last.  Having a lover is not so difficult, but as I said, the challenge is the relationship to last. And not just because I am demanding, but also because I can be a unbearable person.

5. To get back in shape. I was telling you last year that I gained weight. I managed to get rid of a big part of the disturbing fat, but now the challenged is to get fit. The work outs I do most out leave me very tired. And I can’t have rest days. I will soon show you in a more complex everything. Harder to post lately, I  know….

6. Ingrid, my little girl (even though she’s all grown up ), to take a  high grade at her examen. Yes! Starting this fall I’ll have a highschool kid. Other generation, other problems, other headaches. God help me!

7. To take two courses: nutritionist and trainer. I am passionate about everything related to a healthy life and I want to understand more of what happens to our body.

8. To perfect my English. This is my wish for years, but always leave it aside because I have no time. I started an IELTS course, but because I had only hours Friday evening when I was dead tired, I quit. So I  asked for help to be sure my English text are correct. This year I’ll  start with a few audio books, which I’ll listen in the car.

9. To resolve a part of my past legal issues, which are energy & time consuming and give me a state of uncertainty. And, as a my advice for you: if you ever need a lawyer, be very careful whom you pick. You can be betrayed by your own team! Money can indeed buy people!

10. To succeed with my family to grow Rawyal Brunch & Cakes, our little family business. Even if we managed to convince, in a year and a half, many people that  raw food  has taste, opened 3 new locations (Afi Palace Cotroceni AFI Ploiesti and Bucharest Mall), we have a lot of work. There are still people reluctant when it comes to the taste, people think we are a cult, that you have to become 100% raw vegan consumer from the first time, etc. We have plans to make tasting and info classes, as many cooking workshops, plus recipes on my Youtube channel. And who knows, maybe to open the  first  Rawyal Brunch&Cakes franchise in an European capital …

If you haven’t done your 2016 wish list, I advise you to do so. Never too late to make targets. January is a good month for planning.

Gotta go to a strength training. Already working on point 5, as you can see :).

Kisses and wish you a wonderful 2016 with many accomplishments!

PS. Shooting was conducted for The Grand Magazine, an interview about healthy food made by my dear friend Tatiana Ernuteanu. If you have not yet seen the magazine, you can still find it at Marriott.

Thanks Silvia Postolatieva for great photos and Fior di Poesia for location.

MUA Cristian Buca, Creative Hairstylist – Alina Cartu

10 lucruri de realizat in 2016 (6)

10 lucruri de realizat in 2016 (3)

10 lucruri de realizat in 2016 (5)

 

 

Summary
10 dorinte pentru 2016
Article Name
10 dorinte pentru 2016
Author
Publisher Name
www.carmennegoita.com
Publisher Logo

Comments

comments

No Comments

Leave a reply