Arhive Healthy Food

15 ian.

Cum sa iti intri in forma dupa sarbatori? In aceasta perioada, de dupa sarbatori, auzim din ce in ce mai des vorbindu-se despre cum sa intram din nou in forma si cum cea mai rapida solutie este cura de detoxifiere. Ei bine, va marturisesc faptul ca acest detox este, de multe ori, gresit inteles. In acceptiunea multora, ar inseamna sa mananci azi tot ce se mai poate, iar, de maine, timp de 3-5 zile, sa consumi doar pe sucuri. Si gata! Apoi, revenim cu totii la stilul alimentar dezorganizat de dinainte. Consider aceasta abordare mai daunatoare pentru organism decat daca nu ai apela la ea. Organismul nostru are memorie iar, in timp, se obisnuieste cu anumite obiceiuri ale noastre. Cand ne decidem...

2 Comments

5 ian.

10 dorinte pentru 2016

by Carmen Negoita

Editorials, My Stories, Personal Style

Sfarsitul de an a fost atat de aglomerat pentru mine incat nici nu am apucat sa imi fac o lista cu ce imi doresc sa realizez in 2016. Abia acum, dupa ce am scapat de perioada agitata, am reusit sa ma asez in fata laptopului si sa imi stabilesc 10 tinte pentru anul acesta. O lista care sa ma ajute sa ma mobilizez mai bine, sa vizualizez clar unde vreau sa ajung si ce anume sa fac pentru a-mi fi mai bine. In plus, voi putea reveni asupra ei, pe parcursul anului, sa verific in ce masura respect cele propuse.Nu am o ordine clara si nu stiu daca sa incep cu dorintele personale sau cu cele materiale, dar voi scrie...

0 Comments

14 dec.

Milkshake din Banane

by Carmen Negoita

Food

Bine ati revenit in bucataria mea! Astazi vreau sa va arat o reteta foarte simpla, satioasa si delicioasa: banana milkshake. Stiu ca la prima vedere poate parea cea mai banala reteta, dar ceea ce fac eu diferit la fiecare reteta si vreau sa va obisnuiesc si pe voi este sa adaugati superalimente in aproape tot ceea ce consumati.De ce? Pentru ca aceste ingrediente, in cantitati foarte mici va aduc un aport de nutrienti fantastic si fara calorii, problema, care bineinteles ne preocupa pe toti cei care suntem interesati de un stil de viata sanatos.Cum spuneam si in videoclip vreau sa va arat intr-un post, sper cat de curand, daca timpul o sa tina cu mine :), ce superalimente am eu...

0 Comments

23 aug.

Cum m-am ingrasat 5 kilograme

by Carmen Negoita

Beauty & Body Care

Stiu ca unii dintre voi veti zice ca nu este atat de mult, dar altii ma vor intelege cand spun ca imi doresc sa ajung urgent la kilogramele de anul trecut. Asta pentru ca aceste kilograme nu se depun unde ne-am dori noi, ci unde vor ele, iar la mine zona cea mai problematica este abdomenul si talia. Chiar m-am amuzat acum ceva timp cand un tabloid avea o nelamurire legata de burta mea; mai exact, daca este de la grasime sau o sa am un bebe mic si dragalas? Nu, nu sunt insarcinata, ci doar este un strat de grasime pe care sunt horata sa il dau jos RAPID! Cum? Va zic saptamana viitoare, dar, mai intai, sa va spun cum am...

7 Comments

6 apr.

O saptamana de post cu produse Raw sanatoase si delicioase

by Carmen Negoita

Food

De cativa ani încoace consum din ce in ce mai putina carne si produse de origine animala. In prezent, cam 70% din alimentatia mea zilnica presupune produse vegane. M-am documentat insa mult, pentru a intelege acest stil de viata, pentru a sti ce alimente sunt benefice si mai ales în ce combinatii.In plus, am invatat si am experimentat noi si noi retete care sa fie nu doar sanatoase, ci si gustoase. Raw vegan, sau raw gourmet, asa cum avem noi la Rawyal Brunch and Cakes, inseamna tranzitia de la mancarea nesanatoasa, gustoasa din pricina aditivilor si a potentatorilor de arome, la mancare verde, naturala, cruda, direct din natura.Asta nu înseamna doar legume si fructe, ci o serie de alimente naturale...

0 Comments